Terdapat satu ubat popular yang membantu anda menurunkan berat badan berlebihan dalam masa yang singkat. Arang aktif telah digunakan untuk penurunan berat badan untuk beberapa lama. Malah pada akhir abad ke-19, beberapa doktor Inggeris menasihatkan pesakit mereka yang berlebihan berat badan untuk menelan arang untuk membersihkan perut dan membosankan rasa lapar. Pada masa kini, orang ramai juga semakin beralih kepada tablet arang putih atau hitam tradisional untuk bukan sahaja membuang toksin dari badan, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Sebilangan besar peminat kaedah penurunan berat badan ini dijelaskan oleh ketersediaan dan harga rendah karbon diaktifkan. Ia dijual tanpa preskripsi, yang memberi inspirasi kepada orang ramai untuk mempercayai bahawa ia selamat untuk kesihatan.
Ramai yang telah mendengar tentang kaedah luar biasa ini tertanya-tanya sama ada mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bantuan karbon diaktifkan, dan apakah jenis penurunan berat badan yang berlebihan. Keraguan orang ramai tidak menghairankan, kerana arang aktif pada asalnya tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan. Semua orang tahu ia sebagai ubat yang sangat diperlukan untuk keracunan, kerana tablet hitam atau putih kecil ini dengan permukaan berliang dengan sempurna menyerap semua bahan toksik yang masuk ke dalam perut. Jadi bagaimanakah ubat popular ini membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat?
Kesan karbon teraktif untuk penurunan berat badan
Malah, anda tidak sepatutnya mengharapkan sebarang keajaiban daripada menggunakan ubat ini. Memang, ia membantu dalam menurunkan berat badan, tetapi hanya jika ia digunakan sebagai bantuan. Pada mulanya, karbon teraktif tidak dapat membakar sel-sel lemak atau, dalam beberapa cara yang rumit, menyerap sejumlah besar daripadanya dan mengeluarkannya dari badan secara semula jadi. Penyelidik ambil perhatian bahawa, sememangnya, arang mampu menyerap sejumlah kecil sel lemak, tetapi tidak lebih baik daripada makanan tambahan biasa. Iaitu, tanpa diet dan aktiviti fizikal, kesannya terhadap penurunan berat badan akan menjadi sifar.
Harta karbon teraktif, yang membantu anda menurunkan beberapa kilogram tambahan dengan cepat, adalah menahan rasa lapar. Jika anda minum arang semasa perut kosong, ia akan mengurangkan selera makan anda dengan ketara. Ini berlaku disebabkan oleh fakta bahawa arang diaktifkan menghalang motilitas usus. Oleh itu, seseorang makan lebih sedikit, yang membantu menurunkan berat badan. Pada masa yang sama, ubat herba lain, seperti chamomile atau teh pudina, boleh mempunyai kesan yang sama pada manusia. Walau bagaimanapun, mereka tidak akan membahayakan kesihatan.
Sukar untuk bercakap tentang berapa kilogram yang mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bantuan karbon diaktifkan, kerana bukan kerana itu ia masih berlaku. Fokus pada petunjuk kaedah pemakanan tertentu. Kesan positif pengambilan karbon aktif hitam semasa diet ialah, sekali dalam perut, ia akan mengikat semua toksin di sana, produk pecahan makanan, meracuni dan mengeluarkannya dari saluran gastrousus. Kesan karbon teraktif putih sedikit berbeza. Ia berasaskan silikon dioksida, yang berfungsi dengan mengeluarkan logam berat, alergen dan toksin daripada darah. Arang putih juga mengandungi selulosa mikrokristalin. Sekali di dalam perut, ia membengkak, menyerap dan membersihkan dari dinding perut dan usus: sisa jus gastrik dan hempedu, serta kolesterol. Secara semula jadi, semua bahan berbahaya ini disingkirkan dari badan.
Walau apa pun yang boleh dikatakan, arang batu masih merupakan ubat, yang bermaksud ia harus diambil dengan cara yang terhad. Cuba ikut arahan supaya tidak melebihi dos maksimum yang dibenarkan. Jika tidak, ini penuh dengan masalah dengan usus: akibat penggunaan jangka panjang karbon diaktifkan, otot usus mungkin kehilangan keupayaan untuk mengecut secara normal. Akibatnya, ini akan mengakibatkan sembelit atau, sebaliknya, cirit-birit.
Pada pandangan pertama, akan ada beberapa aspek positif daripada pengambilan karbon teraktif semasa diet. Tetapi jangan lupa bahawa, pertama sekali, ini adalah ubat, yang bermaksud ia boleh membahayakan tubuh anda jika digunakan untuk masa yang lama.
Cara mengambil karbon diaktifkan untuk penurunan berat badan
Dengan mematuhi sistem pemakanan atau hari puasa dan pada masa yang sama menggunakan ubat ini, anda boleh menurunkan berat badan. Sesetengah pakar percaya bahawa dengan pendekatan ini, peluang untuk berjaya menurunkan berat badan meningkat separuh daripada hasil yang dijanjikan pada mulanya oleh diet.
Terdapat beberapa kaedah untuk mengambil tablet karbon teraktif:
| Intipati pendekatan | Pengiraan kuantiti |
|---|---|
| Mengikut kaedah pertama, setiap hari anda meningkatkan dos ubat dengan satu tablet. | Pertama, timbang sendiri. Skim klasik untuk menggunakan arang untuk membersihkan perut menyatakan bahawa satu tablet sepadan dengan sepuluh kilogram berat seseorang. Sebagai contoh, anda mempunyai 80 kg. Pada hari pertama anda perlu mengambil tiga tablet - satu sebelum setiap hidangan. Keesokan harinya anda perlu mengambil empat tablet, kemudian lima, dan seterusnya sehingga anda mencapai lapan tablet setiap hari. |
| Mengikut pendekatan kedua, sepanjang hari anda perlu minum bilangan tablet karbon diaktifkan yang ditetapkan oleh berat anda (menggunakan formula yang sama). | Seseorang dengan berat 80 kg perlu mengambil 8 tablet sehari. |
| Tetapi mengikut kaedah ketiga, berat badan seseorang tidak perlu diambil kira. | Pada siang hari anda perlu mengambil sepuluh tablet. |
Dalam semua kes, pengambilan ubat ini untuk tujuan menurunkan berat badan tidak boleh melebihi 10 hari. Selepas kursus sepuluh hari, anda perlu berehat selama dua minggu. Untuk mencapai hasil yang baik, kitaran ini mesti diulang tiga kali dengan rehat.
Semasa diet anda tidak boleh makan:
- gula-gula;
- membakar;
- makanan masin, tin dan salai;
- makanan bergoreng;
- perasa pedas;
- mayonis;
- minuman beralkohol.
Di samping itu, semasa tempoh diet arang batu, anda mesti mengambil kompleks vitamin. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, bersama dengan unsur berbahaya, karbon teraktif akan menyerap semua bahan berguna dalam badan anda. Oleh itu, mereka perlu sentiasa diisi semula untuk mengelakkan masalah kesihatan. Juga, jangan lupa bahawa anda perlu kerap minum satu setengah hingga dua liter air bersih, yang juga merangsang pembersihan badan.
Untuk menurunkan berat badan dengan bantuan karbon diaktifkan, anda boleh menggunakan diet yang tidak terlalu lama, direka untuk hanya 3 hari. Sistem pemakanan tiga hari mengingatkan hari puasa atau mono-diet, kerana senarai apa yang dibenarkan di dalamnya dikurangkan kepada minimum. Pada masa yang sama, semua produk ini mempunyai kesan pencahar, yang dalam hal mengambil karbon diaktifkan untuk penurunan berat badan adalah faktor yang sangat penting. Arang menyebabkan sembelit, dan makanan ini akan membantu mengekalkan fungsi usus yang normal supaya metabolisme anda tidak melambatkan.
Diet selama tiga hari adalah berdasarkan pengambilan tablet arang hitam sebanyak sehari seperti yang ditetapkan berdasarkan berat badan seseorang. Bahagikan jumlah ini kepada tiga hidangan. Tablet perlu diambil sebelum setiap satu daripadanya, setengah jam sebelum makan. Pada hari pertama, keseluruhan diet anda akan terdiri daripada satu liter kefir dan air, yang anda perlukan untuk mencuci tablet dengannya. Pada hari kedua diet anda perlu duduk di atas epal. Anda dibenarkan makan dua buah besar untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Pada hari ketiga, yang bertujuan untuk mengeluarkan badan secara beransur-ansur dari diet, menu sayur-sayuran disediakan. Anda akan dapat makan kira-kira satu kilogram sayur-sayuran dalam bentuk salad atau kukus. Pada hari ketiga, sayur-sayuran boleh sedikit berperisa dengan minyak sayuran.
Kitaran puasa tiga hari menyediakan seberapa banyak tablet arang hitam setiap hari seperti yang ditetapkan, berdasarkan berat seseorang: 1 tablet setiap 10 kg berat badan. Dalam kes arang putih, dos akan berbeza sedikit. Untuk mengiranya dengan betul, rujuk kepada arahan untuk ubat. Jika berat badan anda berada dalam lingkungan 45 hingga 60 kg, maka lima tablet sehari sudah cukup untuk anda. Jika anda mempunyai berat 60-70 kg, ambil lapan tablet, jika anda mempunyai berat sehingga 80 kg - 10 tablet, dan ke atas - 12.
Anda perlu berhati-hati
Jangan lupa bahawa karbon diaktifkan, seperti mana-mana ubat lain, mempunyai banyak kesan sampingan dan kontraindikasi. Senarai mereka agak luas dan sudah tentu boleh menghalang sesetengah orang daripada mengambil arang batu untuk tujuan menurunkan berat badan. Sebilangan daripada mereka yang dikontraindikasikan daripada menggunakan karbon diaktifkan untuk tempoh yang lama termasuk:
- wanita hamil dan ibu menyusu;
- menderita ulser peptik;
- orang yang mempunyai halangan usus;
- mereka yang mengalami sembelit kronik;
- mengalami atonia usus;
- terdedah kepada pendarahan dalam saluran gastrousus;
- pesakit dengan kolitis ulseratif;
- pesakit dengan tekanan darah rendah kronik.
Tetapi walaupun anda tidak termasuk dalam mana-mana kategori yang disenaraikan, pastikan anda berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat, kerana penggunaan arang jangka panjang boleh membahayakan kesihatan anda. Banyak penyakit organ dalaman buat masa ini tidak disedari oleh seseorang, dan dia tidak tahu tentang kewujudan masalah itu. Tetapi penggunaan jangka panjang yang tidak dipikirkan oleh ubat ini boleh merangsang peralihan penyakit ke peringkat akut, yang penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan.
Karbon teraktif menyerap sepenuhnya segala-galanya dalam badan anda, termasuk asid amino, enzim pencernaan, vitamin dan unsur mikro. Oleh itu, penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan kekurangan vitamin. Dalam kes yang paling ringan, anda akan melihat bahawa rambut anda kelihatan kusam dan telah mula gugur secara aktif, dan kuku anda telah pecah dan menjadi rapuh. Juga, taburan jerawat mungkin muncul pada kulit, dan kulit itu sendiri akan mengambil warna tanah. Karbon teraktif cepat membuang unsur penting seperti kalium dan kalsium daripada badan manusia. Mereka penting untuk orang yang mempunyai masalah jantung. Kekurangan mereka malah boleh membawa maut.
Selain itu, jika anda kerap mengambil arang untuk tujuan menurunkan berat badan, anda mungkin mengalami reaksi alahan terhadapnya. Dan jika ia hanya sepuluh hari dan tidak diulangi dengan kerap, maka risiko kesan sampingan berkurangan. Tetapi pada arahan untuk ubat itu sendiri anda boleh membaca bahawa apabila diambil selama lebih dari dua minggu, terdapat gangguan dalam penyerapan lemak, protein, hormon, dan kalsium. Sekiranya tempoh penggunaan dadah melebihi, seseorang mungkin mengalami loya, sakit perut dalam bentuk cirit-birit atau sembelit. Juga, dengan penggunaan yang berpanjangan, arang akan mula merosakkan dinding perut dan usus. Satu lagi perkara penting ialah apabila mengambil karbon diaktifkan, anda tidak boleh mengambil ubat lain, kerana ia meneutralkan sepenuhnya kesannya pada badan. Khususnya, ini terpakai kepada pil kawalan kelahiran dan suppositori khas.
Bersama-sama dengan faedah hebat yang dibawa oleh karbon teraktif, penurunan berat badan dengan penggunaannya boleh dipenuhi dengan gangguan fungsi normal badan. Dalam kes ini, anda boleh memberi keutamaan kepada diet tiga hari yang singkat. Tetapi, anda harus mengakui, tidak semua orang boleh menahan menu yang terlalu sedikit. Akibatnya, ini akan mengakibatkan mood rosak dan keadaan kemurungan. Sekali lagi, disebabkan oleh diet yang tidak baik, kilogram yang hilang semasa mono-diet boleh kembali dengan cepat.
Ramai pakar pemakanan menasihatkan adalah lebih baik untuk mengalihkan perhatian anda kepada perkara yang mudah seperti serat semula jadi. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, yang boleh didapati dengan mudah pada bila-bila masa sepanjang tahun. Dalam kesannya pada saluran gastrousus, ia menyerupai karbon diaktifkan. Serat juga menyerap bahan berbahaya dan membersihkannya dari dinding perut dan usus. Pada masa yang sama, ia bukan sahaja akan membantu membersihkan badan, tetapi juga akan membawa bersamanya banyak vitamin dan mikroelemen - arang batu hanya boleh iri dengan harta ini.
Berhati-hati mengkaji kualiti berfaedah ubat, tetapi juga jangan lupa melihat banyak kesan sampingannya, untuk menilai sama ada menurunkan berat badan menggunakan kaedah ini berbaloi dengan masalah kesihatan yang mungkin.